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Formation
Contenu

Présentation formation

1ère leçon gratuite

Les principes du télétravail

Se constituer un espace de travail

Vidéoconférence, règles de politesse et de savoir-vivre

  • Quelques commentaires que l’on entend souvent
  • Règles de politesse

La qualité de la vidéoconférence

  • Le son : le plus important
  • La qualité de l’image
  • Vêtements
  • Positions à éviter
  • Positions à préférer
  • Lumière
  • Exposition
  • Partage d’écran

Perfectionnement à la vidéoconférence pour l’animateur

  • Balance des blancs pour le perfectionnement
  • Favorisez l’aspect humain
  • Favorisez l’interaction

Résumé pour la vidéoconférence

  • Rappel des 10 points clés

Test d’équilibre travail – vie

  • Test : priorités de vie et de travail
  • Test : gestion du temps au travail
  • Test : gestion du temps à la maison avec télétravail
  • Réponses

Gestion de votre temps

  • Signes de laisser-aller
  • Organisation de journée
  • Causes de perte de temps
  • Augmenter sa concentration

Gestion des priorités

  • Révision de l’organisation de votre temps
  • Gestion des priorités
  • Gestion des priorités : que faire pour gérer son temps
  • Comment s’assurer des tâches A
  • Rappel des principes

Gérer son stress

  • Sources de stress pour l’employé
  • Définition du stress
  • Causes du stress pour certains spécialistes
  • Deux types de stress
  • Signes de stress négatif
  • Restez au contact avec votre bureau
  • Autres solutions de bon sens
  • Face au danger : 3 possibilités
  • Si on doit affronter le danger
  • Approche globale de vie pour gérer son stress

Résumé et outils

  • Lieu de travail
  • Table de travail
  • Rappel des 10 points clés
  • Révision de l’organisation de votre temps
  • Tableau de gestion des priorités
  • Tableau de l’approche globale de vie
  • Votre plan d’action personnel
  • Série vidéos
  • Plan de cours connecté
  • Manuel du cours en PDF
  • Quizz pour tester les connaissances